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3月健康防病提醒

3月份是冬春交替之季,气温多变,仍是呼吸道传染病好发季节。10月至次年3月是诺如病毒感染性腹泻高发季节,学校及托幼机构等集体单位应注意饮水饮食卫生。

提醒广大同学,注意预防流行性感冒、肺结核、人感染禽流感及诺如病毒感染性腹泻等传染病的发生。
                                                                                  饮食均衡、适量运动、充足休息
                                    预防呼吸道传染性疾病



流行性感冒
      由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播,传染性强、传播迅速,易在集体单位发生暴发。潜伏期短,一般为1-2天,主要表现为高热,头痛明显,全身疼痛常见且严重,全身极度乏力出现早且明显,呼吸道症状较轻,有时有鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、轻微或中度干咳等上呼吸道症状。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者可并发肺炎,预后较差,严重的甚至会威胁到生命。

肺结核
结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病,可侵及多脏器,以肺部受累形成肺结核最为常见。主要经呼吸道飞沫传播,症状主要为咳嗽(两周及以上)、咳痰、胸闷、午后低热、乏力、食欲减退、消瘦、盗汗等。15岁到35岁是其高发人群。由于我区学校众多,因此应注意学生肺结核聚集性疫情的发生。

为减少患上呼吸道感染性疾病,市民可以采取以下预防措施
及时接种有效疫苗:一般建议每年9-11月到各社区卫生服务中心(卫生院)接种门诊进行流感疫苗接种,接种疫苗后约两星期,体内便会产生足够抗体对抗流感。老年人尤其是有基础性疾病(如高血压、糖尿病等)患者还可以接种老年肺炎疫苗。


良好的个人卫生:保持双手清洁,经常使用洗手液和清水以正确方法洗手,尤其在触摸口、鼻或眼之前,处理食物和进食前,如厕后,触摸公共设施后或当手被呼吸道分泌物污染后;打喷嚏或咳嗽时应用纸巾遮掩口鼻,将污染的纸巾弃置于有盖垃圾箱内,然后彻底清洗双手;如出现呼吸道感染病症,应佩戴口罩。
良好的环境卫生:保持室内空气流通,避免前往人多或空气流通欠佳的公众场所;
保持家居清洁。
增强抵抗力:其有助于预防传染病,因此应注意饮食均衡、适量运动、充足休息,减缓精神压力。

                                                                                                  避免接触活禽
                                     预防人感染禽流感



人感染禽流感
      由禽流感病毒引起的一种急性呼吸道感染性疾病,近年来人感染H5N1、H5N6、H6N1、H7N9、H9N2和H10N8等禽流感尤为引人关注。潜伏期约7-10天,主要经呼吸道或密切接触感染禽类的分泌物、排泄物而感染,也可通过接触病毒污染的环境传播至人。患者一般表现为流感样症状,如发热、咳嗽、少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛、腹泻等全身症状。重症患者病情发展迅速,多在发病3~7天出现重症肺炎,预后较差。
为避免患上人感染禽流感,市民可以采取以下预防措施
       避免去活禽市场或摊档,不购买活禽、不自行宰杀活禽,到农贸市场购买禽类时,要注意认准“一证两标”即:动物检疫合格证明、动物检疫合格标志、企业检验标识。
注意饮食卫生,禽蛋、禽肉要彻底煮熟才可进食。
       养成良好的个人卫生习惯,保持双手清洁,接触禽鸟或其粪便后要及时洗手,打喷嚏或咳嗽时应用纸巾遮掩口鼻;
如出现呼吸道感染病症,应佩戴口罩,尽快到正规医疗机构诊治,并告知医生发病前有无禽类接触史、是否去过活禽市场等。
       从事家禽养殖、运输、销售、宰杀等的职业人群在接触禽类时要做好个人防护(戴手套、口罩、穿工作服等),接触后注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
                                                                                            良好的个人卫生
                                  远离诺如病毒



诺如病毒感染性腹泻
      由诺如病毒属病毒引起的腹泻,具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。感染者发病突然,主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍,成人患者腹泻为多,24小时内腹泻4~8次,粪便为稀水便或水样便,无黏液脓血。潜伏期通常为12-48小时,可通过食用或饮用受病毒污染的食物或水,接触患者的呕吐物或粪便,接触受污染的物品传播,也可经呕吐时产生的带病毒喷沫传播;常在学校、社区、医院、餐馆、托幼机构、养老院等处引起集体暴发。诺如病毒性腹泻目前尚无疫苗和特效药。


同学如有身体不适,可以到学校卫生所就诊,校医务室位置:文体中心旁 老机电楼二楼   83771970